Barefoot obuv – fenomén současnosti

Barefoot boty jsou v posledních letech stále populárnější. Není se čemu divit, jsou velmi pohodlné, lehké a zdravé pro tělo. Jak už jejich název napovídá, zážitek z nošení by měl připomínat chůzi bez bot. Minimalistická konstrukce barefoot umožňuje přirozený pohyb a lepší rovnováhu se zaměřením na lepší držení těla a aktivaci svalů. Jaké jsou další výhody jejích nošení a proč si je pořídit domů?

Konstrukce a provedení barefoot obuvi

Barefoot boty oplývají minimalistickou konstrukcí, která se obvykle skládá z tenké podrážky a minimálního odpružení. Přičemž umožňuje noze přirozenější pohyb, který posiluje chodidla, kotníky a dolní končetiny obecně. Absence přílišné podpory klenby a odpružení může také pomoci snížit riziko zranění.

Tím, že nebudete nosit boty s nadměrným polstrováním, budou vaše nohy nuceny absorbovat přirozené nárazy při běhu nebo chůzi a těmto situacím se přizpůsobovat. Svaly a klouby si postupně zvyknou a budou více připraveny na nečekané situace, které by mohly vést k potenciálnímu zranění dolních končetin.

Barefoot boty navíc díky své konstrukci bývají lehčí než tradiční obuv, což je příjemné nejen při nošení, ale třeba i při cestování, kdy se každá položka v zavazadle pořádně pronese. Barefoot obuv také umožňuje lepší prodyšnost, což pomáhá udržet nohy v chladu a suchu v zimě i v létě.

Proč přejít na barefoot

Fenomén barefoot vešel v povědomí zejména kvůli četným benefitům chůze na boso. Za tímto účelem vznikly boty, které tento přirozený stav simulují a zároveň chodidla chrání před chladem, vlhkostí a vnějšími vlivy.

Nejvýznamnějším přínosem barefoot obuvi je zlepšení rovnováhy. Díky tomu, že se chodidlo může pohybovat volně, uživatelé obuvi lépe zapojují svaly na chodidlech a kotnících. Dobře procvičené svaly udržují rovnováhu a přirozené držení těla, které lidé v současné době často postrádají.

Hovoří se dokonce o tom, že barefoot boty do určité míry zlepšují smyslové vnímání, konkrétně hmat. Nohy cítí zem pod sebou a uživatelé bot mohou lépe vnímat terén a přizpůsobit tomu své tělo. Zvýšené smyslové vnímání může pomoci vyhnout se uklouznutí na nestabilním terénu a následnému pádu.

Kdo by měl nosit barefoot obuv

Odpověď je jednoduchá. Všichni, kdo chtějí mít přirozenější zážitek z chůze. Výjimkou nejsou dokonce ani děti, pro které je určena speciální dětská barefoot obuv, která spolehlivě chrání nožky vašich ratolestí.

Jednou z nejpočetnějších skupin uživatelů barefoot obuvi jsou sportovci a konkrétně i běžci. Odstraněním odpružení běžné obuvi mohou barefoot boty podpořit výkon a zlepšit techniku běhání. O posilování svalů, které jsou nošením běžných bot často nedostatečně zatěžovány, ani nemluvě.

V neposlední řadě jsou barefoot boty také skvělou volbou pro ty, kteří se zajímají o ekologii. Při výrobě této obuvi se obecně používá méně materiálu, který navíc bývá i udržitelnější a často i recyklovaný.

Chodit skoro naboso je vhodným řešením i na každý den. Barefoot boty vám budou dělat společnost v práci, ve škole, při sportu i ve volném čase s rodinou. Zkrátka vám budou krýt záda všude, kam půjdete, a pomohou vám lépe vnímat terén pod vašimi chodidly.

Druhy barefoot obuvi

Na trhu je dnes k dispozici hned několik různých typů barefoot obuvi. Dětská barefoot obuv je dostupná v širokém množství kategorií. Konkrétně holínky, kotníková obuv, přezůvky do školy, sandálky, zimní obuv, celoroční obuv, ponožkoboty, první botičky pro miminka a cupáčky.

Pro dospělé se vyrábí v dámské i pánské variantě hned několik oblíbených stylů. Pro ženy jsou k dostání sportovní, zimní i celoroční boty. Dokonce si lze vybrat i ze speciálních druhů, jako jsou elegantní baleríny, letní sandály a dokonce i ponožkoboty. Pro pány lze vybírat z širokého množství sportovní, zimní i celoroční barefoot obuvi. Navíc si lze pořídit i pohodlné sandály do horkých letních dní nebo stylové ponožkoboty.

Všechny druhy barefoot obuvi jsou k dispozici v širokém zastoupení na našem e-shopu BosoBoticky.cz., společně s výběrem kvalitního dětského textilu a doplňků. Neváhejte nás kontaktovat, rádi vám pomůžeme s výběrem vaší barefoot obuvi. Pokud si neradi vybíráte boty online, navštivte nás v naší kamenné prodejně v Úvalech. Budeme se těšit na vaši návštěvu!